什么时间艾灸最好？

只要别在空腹的时候灸就可以了。

肚脐在中医里叫神阙穴
〖主治疾病〗中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，妇女不孕。

关元
【主治病症】少腹疼痛，霍乱吐泻，疝气，遗精，阳痿，早泄，白浊，尿闭，尿频，黄白带下，痛经，中风脱症，虚痨冷惫，羸瘦无力，眩晕，下消，尿道炎，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿单纯性消化不良。 泌尿、生殖器疾病，如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿；此外，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退、太胖（减肥）、太瘦（增肥）等也很有疗效。

足三里
【主治病症】足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。现代医学研究证实，针灸刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化；在神经系统方面，可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力；在循环系统、血液系统方面，可以改善心功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量；在内分泌系统方面，对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用，提高机体防御疾病的能力。

古人通常是正午时分艾灸，也就是十点多到十二点多艾灸最好了，但是现在人们通常要上班，上班的话就没有固定的时间去艾灸，如果你时间充足那么可以选择十一点左右进行艾灸，这个时间艾灸是最好的。如果你没有时间的话可以在自己闲暇时分艾灸，这样最好了。虽然说中午时分艾灸最好，但是如果我们没有足够的时间去艾灸，并且艾灸的时候匆匆忙忙的，肯定是不好的！所以闲时艾灸是最好的，闲时艾灸心平气和，心态也好，更加利于治疗的。我在这里也说了一个大概的艾灸时间，具体的你还可以看http://www.xianggeaijiu.com/2014/02/aijiuzuihao/这篇文章进行了解，这篇文章我觉得很讲解的艾灸时间很详细。由于本身就是一名艾灸爱好者，所以知道的略多一