本人18岁，喝什么牛奶好！早上还是晚上喝还是早晚都喝

早上吃早点喝牛奶，有助于以后的胃肠健康，相对于长高更有意义，晚上喝牛可以促进睡眠，的确可以促进个子的长高，但是运动才是真理.......打篮球效果最明显（虽然我非常喜欢足球）

牛奶我推荐蒙牛，自己到超市看下，喜欢什么口味种类就买喽，我推荐的你不一定喜欢

祝你长高

多引体向上就行了。营养多注意，多喝牛奶也不见得长高啊！

那种50多快一箱的很有效果.
名字但忘记了.

纯奶吧~~只要是产品合格，不是三鹿那种，纯度不错的，喝完以后多多晒太阳，有利于骨骼对钙质的吸收，会有点作用的。不过，身高很大程度上取决于基因问题，外在只能起到辅助作用，best wish to you！~