冬天应该多吃什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 23:55:13
吃什么最健康

海带、菠菜、大白菜、萝卜、玉米等。

狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、虾、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。

菠菜，胡萝卜，等

萝卜