请问冬天怕冷应该吃些什么呀？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 23:38:40
本人体质不是很好，一到冬天手、脚、腿都是冰凉，请问平常应该多吃些什么能有所改善呢？

多吃温热的东西呀，羊肉是比较好，零食可以吃桂圆、大枣，板栗什么的。
最重要的是多锻炼身体，比吃什么都强，比如早上起来跑跑步人，当然太冷时手要注意防冻。

生姜

羊肉 狗肉火锅

麻辣火锅

辣椒,酒 ,姜,火锅 .经常喝开水

吃些肉类比较好．