晚上睡不好觉 白天没精神 大熊猫眼啊 恐怖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 18:22:46
来新加坡工作两周了 晚上总是睡不沉 会醒3次左右 白天没精神 眼睛发涩 大黑眼圈很重 真难看 枕头不好 是软的 睡得不踏实 附近又没卖硬的(糠的） 晚上都是10点半多点睡觉 早晨6;50醒 睡前大脑比较兴奋 可能是紧张的缘故吧 因为是实习期 还会有压力 自我放松也没用
我经常用电脑哦

还没有完全适应撒。。。当年我去英国的头两周也是留了n次鼻血，吓死我了，后来适应了气候就好了

比较兴奋的原因，现在少用电脑，多运动，多散步，吃些安神的东西。

买脑力静，有助与睡眠，

需要女的了把

缺钙,要补充,可补纽崔莱的钙镁片.平时加强营养