有没有哪种茶叶是有助于睡眠的？

以下几种茶是有助于人体睡眠：
　1、琥珀茶
　　琥珀味甘性平，有定惊安神、活血散瘀、利尿通淋功效，常与酸枣仁、首乌藤、朱砂等配伍，治疗烦躁不安，失眠多梦等证。琥珀每次5克研末冲水服，不入煎剂。
　　2、熏衣草
　　可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力，可令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，帮助入眠。
　　3、莲子花茶：
　　茶中莲子花味苦，性寒，归心经。具有清心火之功效，《本草纲目》记载莲子花清心去热。故可治疗心火伙炽所致的烦躁不眠。配生甘草则增强莲子花的泻心火除烦之功。如李杲所论：“甘草，阳不足者补之以甘，甘温能除大热，故生用则气平，补脾胃不足，而大泻心火。”《本草化义》亦指出：“甘草，生用凉而泻火。”两药合用，直泻心火，则烦躁可除，睡眠得安，可谓药物简廉而效佳。
　　4、首乌藤茶
　　首乌藤性味甘平，能养心安神，通络祛风。首乌藤20克，红枣3枚，煎汤服，中、晚饭后1小时各服1次，连服数日。
　　5、酸枣仁茶
　　酸枣仁性味甘平，有养心安神及敛汗作用，能养心阴，益肝血，疗失眠，常与茯苓、知母同煎服用，也可研末单用，每次两克，睡前服
　　6、琥珀茶：
　　琥珀味甘性平，有定惊安神、活血散瘀、利尿通淋功效，常与酸枣仁、首乌藤、朱砂等配伍，治疗烦躁不安，失眠多梦等证。

想借助茶叶来解决失眠的问题是不可能的。因为茶叶都有提神作用。
但不可否认有一种食疗可以解决失眠的问题，但那只是辅助作用 时间必须长期坚持！
白天喝一点的花茶，要睡觉4个小时之前不要喝任何茶叶

要休息前可以喝一杯牛奶，这个有缓解疲劳，促进人进入入睡状态！

泡些姜茶，有助天睡眠。把姜切片切丝，泡上开水，睡前吃些，很好的。同时，还可以泡泡热水脚，对改善睡眠也很有帮助。

薰衣草有助于睡眠
一般的茶叶茶是有兴奋作用的，喝多了会失眠

没有。 茶叶有茶碱，是刺激的，不会越喝越想睡。

按严格意义来说，花茶是花，不算茶叶。