请问舞蹈演员每天摄入多少卡路里合适

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 00:39:23
跳芭蕾的 20岁

你是专业的么?(是的话膜拜一个)
老师经常会告诉我们一些她们以前训练的事情。我虽然不知道该摄取多少卡路里,但是饮食结构略有耳闻。
首先,任何油腻、油炸的东西,说拜拜吧
第二,米饭要少吃啊~晚饭……基本别吃了
第三,不要怕什么巧克力会长胖,实际上适量地吃是值得提倡的,因为巧克力可以让肌肉兴奋起来,这样完成难度动作就会容易些