我今年23了，身高171cm，体重只有55kg,想增肥点，该怎么办？吃些什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 16:43:31
男性，偏瘦

吃肉 如果怎么吃都不胖 要去医院检查身体看哪里出毛病了

消瘦体质的人，由于身体不能合成脂肪，靠吃东西是不能长胖的
但不影响肌肉的生长，只要加强锻炼就能强壮起来，而且体型要比一般人漂亮

你想肥哪里啊 要是腿 可以做蹲起 这样大腿会粗
要是其他部位 就多吃高热量的就行了 然后晚上再吃 包胖

到了晚上睡觉前喝一杯咖啡就可以，或者，可以一点运动，早上的时候，吃好一点早餐，中午吃好一点！