晚上睡觉时，感觉有什么东西，心里恐惧，但是口不能言，身体不能动，是怎么的？

睡瘫症是指在睡眠期间发生的短暂的自主运动不能的恐怖性体验，也称为睡眠麻痹。通常发生于入睡或觉醒的过程中。患者突然发现自己处于麻痹状态，肢体、躯干及头部的任何微小运动都完全不能进行，同时也不能睁眼、讲话、发声或呼救。尽管呼吸运动存在，但是患者常自觉有窘迫感或窒息感。发作过程中，患者意识完全清楚，并能够充分意识到自己的处境，感到十分恐怖。睡瘫症通常持续1分钟到几分钟，之后自行消失或在外界刺激下消失。发作结束后能够回忆发作经过。本症通常没有并发症，发作后一切恢复正常；由于睡瘫症发作而导致慢性焦虑或抑郁者少见。去除诱发因素，包括养成规律的睡眠习惯，将有助于减少睡瘫症的发生。由于睡瘫症与REM睡眠有关，故可以使用对REM睡眠有抑制作用的抗抑郁剂进行治疗。部分患者对于5-羟色胺再摄取抑制剂反应良好。

梦魇……

谁都曾遇到过，

睡觉时不觉的翻身，

趴着睡，

还有压迫胸口，

脚背硌到硬物导致血流不畅，之类原因都会导致，别刻意的动弹，不然会很辛苦~
之后睡觉的时候注意下姿势好了

因为睡觉时翻身都是不经意的，所以在潜意识里告诫自己不要翻身，这效果不错

你可以试试看

人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。

可能是你睡觉姿势不对。