得肩周炎的病友请进

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 05:01:30
我得肩周炎快十年了，夏季还可以，只要天一冷就开始加重，白天胳膊抬不起来。一抬起到水平状就痛。不动就不痛。一到晚上疼痛的一夜睡不好。醒来用手揉，用拳砸。就好一些，但刚睡着又疼醒了。不知你母亲的证状和我一样吗？我吃过很多药，有的也能暂时缓解。但都不理想！更主要是负作用太大！前几天也是在网上，一个高人指点我，『每天晚上睡觉前，和早晨起床后，从前向后，从后向前甩胳膊各20次，记住是转圈！第一下可能有点痛！不过只要你甩起来就没有那么痛了，你会感觉到，甩到一个点的时候会“咯噔”一下，那里就是疼痛的所在！记住一定得甩起来！我看到这个方法时，并没有在意，但抱着试试的态度甩了之后，晚上竞一夜没有痛，只到天亮时肩膀有一点隐隐的，现在我没天坚持甩，所有的药都停下了。白天干活有时手如果举的过高还会有点不舒适，但不是痛，晚上再也没有疼痛过，我是特意搜索贴子！想把我的法子分享给病友们的。祝你母亲早日康复。也或许这个方法对你母亲不适用，但还是希望你能够把这个方法转告给其它有肩周炎的朋友们。我深深的了解那种痛苦！希望大家早日睡上安稳觉！谢谢！

注意保暖，别让受凉！

外敷中药

如LZ所说，勤加锻炼

如果以上方法不理想，你可以到医院做小针刀。直接把粘连剥离开就行了。

我用过：圣方通络贴，你买一疗程，用一下，看一下效果。
我用了效果真的挺不错的。