睡觉能补回来了吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 13:46:33
这个问题是不是很可笑，同事无意跟我这么说的，说眼袋像熊猫了！我说你以为是少微生素啊，少什么可买什么补什么啊？
我的睡眠一直不好，导致现在的神经衰弱了，健忘、心里一有事就睡不着失眠，越睡越精神，我很瘦，严重偏瘦，我想增肥可就是没有用，一个星期好不容易休一天，想多睡会吧，却睡不着，我平时是6：00起，23：00睡，已经成生物钟了，休息也睡不着，平时睡觉就不好，现在我真的是严重缺觉，162的个，才84斤女孩，我内分泌还经常失调。

你是严重的缺钙，有健康才有将来，安利纽崔莱，纽崔莱钙镁片，能耐改善你的睡眠，钙是支配神经系统传导作用，缺了，不就是有问题了

不能，有可能是压力太大材导致的，你可以再没事的时候找一些温和的钢琴曲来听

我163个 以前最轻的时候82斤，比你更瘦，睡觉时间长了更容易黑眼圈，最好是每天8小时，你的作息时间挺好的，怎么会黑眼圈那么严重，是不是压力大！睡不着的话可以找一些轻音乐来听，然后平躺什么都不要想，睡前喝杯牛奶，会有所改善

没有这种说法