急急急、如何快速简单的减肥？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 07:53:50
我是高二学生，暑假减肥成功了，可是自10.1以来控制不住自己，暴饮暴食，特别喜欢吃淀粉类的食物。怎么办我的体重直线回升，现在全身捏起来软软的，肉呼呼的。怎么办，我该如何减下来，并且保持身材？请大家帮我制定一个适合我的减肥方案，拜托了？

目前还是好好学习，现在即使瘦了，漂亮了，成绩下来了，这也不是你想要的吧。。。
等你上了大学之后，就会迅速瘦下来了。
因为大学以后可以谈恋爱，有了自己的白马王子，我想这样的动力你会成功的。

多做运动，因为运动是最基本的。少吃肉，这就是最简单了。还有少吃甜的食品

少吃多运动

吃饱了才有力气减肥 是不?