手臂上有一层肉能减掉或许练掉吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 05:41:10

手臂肌肉的下面那层，不是肌肉那层。我肌肉有一些了，可是只有一半。背面那的肉怎么还这么松？有什么方法减掉？

做哑铃运动

做伏地挺身吧，主要是把你的那块肥肉变成肌肉！

要是有毅力的话，就坚持运动减掉它，要是不想那么辛苦就只能靠节食了，不然练一下不练了会更反弹的厉害。像你说的肉很松，看来后者比较可行了

你有事无事就摇摇手。。。。或你买亚林（写错字）练手的线条。。。。如果没有的，你可以用瓶子装沙练。。。。