我们还有两周就要运动会了，

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 22:13:08
我参加了一千五百米长跑，还有两周，麻烦各位帮帮忙，目前该怎么训练.在跑步时该注意什么，等等之类的

把呼吸的时间放在你的右脚上面，给心脏减负

你真好，跑1500米，55~我就惨了，跑3000米（虽然比完了，侥幸得了个第五名，这可是男女混合），其实重在参与，像我就没怎么练过，跑到后来就麻木了，嘿嘿，你要坚持啊

慢跑，注意呼吸的节奏和运动量，如果以前没有经常运动，建议逐步加大运动量