5000米长跑问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/16 01:09:29

我过几天要参加5000米比赛，最近由于天气寒冷以及经常下雨经常不能训练，还有我比赛的时候要要和7个08届的人比赛（我是09届的），对手经验实力应该都要比我好的多。
请问谁有什么好建议呢？

坚持！坚持！再坚持！坚持就是胜利，也不能说他们就比你好，5000米比的是毅力。建议你跑在第三四名位置。在最后1000米的时候如果他们加速你也跟着，还400米时就使尽力超，前提是别让人拉得太远了。

大致了解下对手的实力（能知道具体5000米时间那是最好了），然后找和自己水平差不多（或者比自己差一点）的选手，前4000米就跟着他跑，最后1000米，如果有余力就发力，没的话就跟到底吧。

5000米比的是毅力了，谁撑到最后谁就赢了。

这个没有什么好建议的，全靠你自己的实力和毅力。

惟一可以给你的就是：前几圈千万不要领跑，跟跑就好了！千万不要给拉的太多，时刻跟在第一名后面！

剩下就看你的毅力了，时刻提醒自己：坚持！坚持到后面胜利就是我的了！

摆正心态，心态决定一切！