每餐饭都吃豆腐，对身体好不好？？

这得看你吃多少
吃多了会消化不良
还会影响对铁的吸收
长期食用会加大对肾脏的负担
所以
不建议顿顿都吃豆腐

豆腐是植物蛋白
肉是动物蛋白
构成的氨基酸不一样
换句话说
这两类蛋白质里面的氨基酸成份
豆腐有的肉不一定有
肉有的豆腐也不一定有