脸上长痘吃什么维生素

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 01:51:05
脸上长痘，有痤疮，还有过敏那种很痒的包。妈妈跟我说要喝点葡萄糖酸锌，有用吗？
还有，听说要补充维生素A还是B6，B2什么的，具体是哪一种啊？吃什么维生素片？是那种便宜的药店买的一小瓶那种，还是大牌子的好几种混合的好？
如果是大牌子，什么牌子好呢？谢谢

1、芒果、奇异果--补充维c，对皮肤好 ；
2、樱桃 含有大量的微量元素，尤其铁的含量居各种水果之首。所以，常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白，从而达到补血养颜的效果；
3、苹果 苹果是一种低热水果，其营养成分可溶性大，易被人体吸收利用，享有“活水”和 “水果皇后”之美称，是很好的美容护肤品，经常食用既可减肥
杏仁：杏仁是内服外用的美容佳品，杏仁中主要含有维生素B1、B2、脂肪酸及挥发油等成分。脂肪油可滋润 皮肤，减少面部皱纹形成和延缓皮肤衰老的作用；
4、柠檬 柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。

你的情况应该是 过敏引起的 痘痘，多注意点，不要让皮肤受到刺激，也不要乱用 化妆品。最好是调理下，改善过敏体质比较好一些吧。