三日苹果减肥法有效果吗》谁试过？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 20:18:06
我今天是第一天，吃了1个苹果。我身高158，体重53.5公斤，我想每个礼拜都试一次三日苹果减肥，后来的4天早上吃个苹果，中饭照吃，但是就是一小碗，晚上晚饭不吃 ，就吃个苹果，不吃零食。请问我这样1个月能瘦多少？

有谁试过。？

我试过，连续3天苹果，哈掉了3斤，但实在是饿得受不了啦，还有营养不良啊，体重。。。你要是能坚持住的话，1个月能掉个7.8斤吧，其实光靠这个是根部不能瘦的太明显，简的只是浮彪，真的脂肪还是会有地，