半个月不吃饭,饿了就吃水果能减多少?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 11:14:05
以前节食减肥成功了 但是没控制好反弹了!不知道这次用同样的方法会不会也减下去?光吃半个月的水果能减多少?有尝试过得人告诉我一下 心里能更加坚定减肥的信念 谢谢了

基本上所有通过节食而成功的减肥方法都会反弹，我曾经也试过苹果减肥法，3天就吃苹果，减了7斤，后来反弹长回来12斤。最有效的方法还是节食加运动，我现在运动也不能算科学吧，反正半年了，我每天都在跑步机上快走40分钟，再稍微控制点嘴，我瘦了有19斤了，而且我是那种不太容易瘦的肌肉型的，所以现在我已经相当满意了！建议你也试试！

听我说 .
.放弃吧 .那样只会因为你长时间不吃饭而引起虚脱 .乏力.没精神 .注意力不集中 .没力气 .
适当的减肥还可以 .你只要晚餐不吃 在每天20分钟呼啦圈 .半个月保准你瘦下来 .是能用肉眼看见的 .我亲身经历的 .
别虐待自己啊 .

苹果是个好东西，我喜欢吃，但是不能当饭吃！运动吧，有时间的话...

这是减寿不是减肥。