心情忧郁怎么办啊

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 15:05:48

我是位同志和女友去年分开.这一年的日子都不知怎样过来的虽然还不足以诊断为抑郁症。

可那些方法我都不喜欢去试一试

心情忧郁
千万不要闭上眼睛，要睁大眼睛，看远处的山河，
心情忧郁
千万不要只顾现在，要放宽心情，想美好的未来，
心情忧郁
千万不要独自在家，要快走上街，欣赏路边建筑,
心情忧郁
千万不要一人饮酒，要接触朋友，吹牛自己特长。

多去户外走走
多跟朋友交流

想一些开心的事,让自己的内心平静.

去海滩呐喊