忧郁怎么办?

我想你现在的状态应该和你的生活环境有很大的关系.所以建议找个你觉得最舒服的地方,稍息几日 换换空气.条件允许的话就去找你最谈了来的朋友叙叙旧..适着找到你愿意说话``不觉得拘束的地方去发泄你想说的任何. 当然那只是片时 人要现实 你还要回到原来的生活中``但是再回来的时候想到情绪问题时 就努力记起你畅言时的无束和那种快感..这样自信心就一定会增强..放下心里的包袱 走出阴影....一切为你想的办法在好 也只是起客观作用 最重要的是你自己 一定要把那扇污浊的窗户打开..加油吧`

听流行朋克.

去找个无人的地方发泄一下，到了那里你想干什么就干什么。就当做那里是你一个人的天堂。