得了忧郁怔怎么办?

不是吧，人的情绪是有周期变化的，不要紧张，过段时间就会好，但是不要每天沉迷于网吧啊，这样时间长了对于自己身心都很不利。让自己的生活有规律，生活有目标才会好。如果这样的动力没有，那么就顺其自然，听听喜欢的音乐，散散步，会让你的情绪好起来。

..........神经过敏了吧~自己想着忧郁才忧郁了吧~这种人多了~比如说我~还忧郁症呢~什么也没有，只不过是漫无目的小青年吧~。

人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！

其实忧郁症我也得过.1.足球等团体项目会有帮助.2.最好少一个人闷着看书.3.最关键不要感觉自己是一个人,那怕只是有个人陪着坐着. 亲身经历啊,希望会有帮助.好了,笑一个,笑容是很好的药剂!

找医生咨询哦,最安全的方法,否则,越帮越忙,反而适得其反