我想学能实战的武术

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/18 09:55:28
鄙人身高180CM 体重100公斤 23岁。比较有运动细胞。身体韧性不太好。想学武术。为了提高实战能力。同时也减减肥。学习时间长短无所谓。但是有重要的1条。我不想去什么俱乐部学。没那金钱也没那时间。只想在家练练。各位大虾们。。。有什么好的建议 拿出来猛拍我。。。感激。。。。。

还是学基本的搏击术吧,想要实战的话,武术是要练很久的!你要重在实战,想速成的话,练练拳击、散打、跆拳道什么的,学习下如何发力,锻炼下反映能力、反映速度基本在普通人面前就差不多了

武术套路可以实战的
在技击过程中不会像平时在练习的一样
要做到死学活用
与近代产生的技击项目相比的缺点是技击效果见效慢
散打等项目完全是建立于套路之上的
可以说是把套路中的精华给吸收了

如果你没人教最好不要去练技术,技术是细节是技巧,你自己容易练变形,练好以下五个内容就可以了;
一力量;1上肢;俯撑,单杠垂体引体向上,双杠支撑臂屈伸,
2躯干;仰卧起坐 俯卧挺身 侧卧起坐
3下肢;蛙跳 单脚跳 深蹲,。。。。。
二 速度;短距离跑,快速俯撑,听声音跑或是做出反应,
三 耐力 长跑,持久的运动
四 柔韧 各种关节的压 横叉,下腰, 俯腰。。
五 协调 急跑急停,蛇形跑,折返跑, 各种复杂的运动

实战:截拳道,自由搏击.没有花架子.截拳道连套路都没有.

不要学所谓的跆拳道就行,纯花架子,
就算纯花架子也不如太极好看.

恐怕韩国人又说太极是他们的了...

你的身高体重练实战功夫很好,只要上武馆练拳击一般人就不是对手了。

实战的武术,那你的意思应该是格斗,还记得精武英雄里头那个日本老头说的话,武术的目的是将人的体能发挥到极限,如果想以最快速度将对方击倒,那就用手枪。其实格斗的精髓还是那句千古名言,“天下武学,唯快不破,唯刚不破”,呵呵,说了半天每一句实际的,个人意见,希望对你有帮助。