UC知道膝盖早上扭伤了，现在肿了，急！！！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 21:00:15
我是体院的，早上上田径课练跳远，起来之后挺髋时动作在空中变了形，落地后左膝就疼的站不起来了，慢慢站起来之后还没肿，就是走路时疼。到了晚上发现左膝明显肿了很多，而且更疼了，活动范围更小了。伤的部位是左膝内侧上部（就是右膝放平那个地方是凹进去的部位），怎么办呐？急
多有冷水冲下 在有冰敷下
坐的太多,缺乏锻炼.
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅
坐的太多,缺乏锻炼.
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅
回答者： 隐士007 - 中尉 八级 2009-11-20 13:08