腰部肌肉拉伤了怎么办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 08:59:11

我是一名厨师，平时不怎么锻炼身体，昨天用手动加油泵加了将近400升油(平时没加过)，天冷加的过猛了点，当锻炼身体，当时没什么感觉，到了晚上腰就不舒服了！用力或弯腰都不舒服，有酸痛感，请高人指点！

哥们我也是没办法啊一天天是挺累

你这么地吧我这有个招平时吧我也这么做感觉还可以

但是没有去根的

你往腰上摸点油就平时用的豆油就行你就揉最好使点劲就象掐似的能舒服不少