谁有 仰卧起坐 和 俯卧撑 的正确实例图
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/20 04:11:53
谁有 仰卧起坐 和 俯卧撑 的正确实例图
http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%D1%F6%CE%D4%C6%F0%D7%F8&in=11866&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=56&rn=1&di=7483011216&ln=2000&fr=&ic=0&s=0 仰卧起坐“手在耳侧,不用力,仅靠腰腹的力量起,感觉身体有个卷起的动作(卷腹),下放的时候不要放到底,始终感慨腹部有紧张感!
俯卧撑:http://v.youku.com/v_show/id_XMTIzODg5MjAw.html