维生素c含片还是口服维生素c效果好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 17:44:07

多吃橘子，青椒的话很补VC的
含片的话，咀嚼然后和饭一起吃效果更好

我也不知道，不过建议用食补。因为如果用保健品补的话，补得过多了，会中毒的。猕猴桃橘子橙子冬枣蔬菜都含有大量的维生素C.

都有效。

一样.