身体困累 想睡 潜意识就是睡不着怎么办

呵呵 1楼的回答也忒经典了 是不是没对象的就手淫啊？呵呵 开个玩笑啦
我看到楼主的问题第一个想的就是做运动 因为这个时候你的身体并没有真正疲惫 可能是想的太多精神累了 选择瑜伽式的放松也不错啊 调整呼吸 反正不要有太多杂念 很快就能睡着了

还是出在自己的问题
1 出去找几个朋友喝点小酒释放下压力
2 借助药物帮助（不推荐）
3 自己找个地方自娱自乐下（适合内向点的人）
4 成为一个工作狂 干活累很了 睡不着都不得行 你会睡不醒的 呵呵
5 有事情在你内心积压着 唯一的办法就是积极去面对 解决它

那就做做爱吧