拔河比赛有什么动作要领？急需！

拔河比赛力气大的在前面，重的在后面。关键是拔河之前，所有人全都抓紧绳子往后仰，往后倒，双腿打直人往后倾斜，增强阻力，就是脚在前,身子在后，不要用手的劲要用身体体重来拉。刚开始往后倒只要坚持一会，对方是拔不动的，大概15秒之后对方就没劲了，此时要一鼓作气，有节奏的往后拉。肯定能赢，前面往后倒非常重要。口号和节奏很重要。重要的，你要让每个人都觉得他很重要，拔河讲究合力，一定要心齐。