前一天吃的很饱 第二天很饿

因为吃的过多刺激肠胃的蠕动加快，消化的也越快。晚上不要吃太多，给肠胃一些休息的时间

晚上吃太多食物会给肠胃造成负担，为了减轻负担，肠胃蠕动比平时快，食物很快被消化，早上起来的时候，肠胃仍在蠕动，所以会感觉很饿。这样对身体不好，晚上不要吃太多。大家都需要休息。

有可能是胃中有火，胃火亢盛，加速腐熟水谷精微，消化加快，在中医叫做消食善饥。