饭不能吃的很饱是吗？

人说，吃饭七分饱，因为吃的过饱容易使胃的消化过程过长，不但影响消化食物的质量，同时过长的“撑”着，对胃也是一种负担！
“少吃多餐，餐餐不饱，饿了再吃，吃个不饱。”

大脑缺血咯

其实每顿饭吃7成饱是长寿的捷径！

一般人我不告诉他...

对啊
尤其是晚饭啊 更不能吃的过饱
我的意见和楼上的一样
嘎嘎

是滴,7到8成饱有助于健康而且不容易胖
尤其老年人啊， 这是长寿秘诀!而且智力记忆力还不容易衰退~~