肺活量很大，为什么跑800米还是累得要死要活的呢？？

肌肉耐力不行...可以试试跑连续的6个200（每个间隔5分钟）
4个连续300（每个间隔5分钟）
3个连个连续400（每个间隔5分钟）
2续600（每个间隔5分钟）
一天一项隔一天跑一次一周之后会有明显提高
还有跑800时前70米稍快之后一直到700米都是匀速跑最后加速可以舒服点

我女，14岁，肺活量差不多5600...在女生中第二...
800米也很累...就是坚持不下来...好多肺活量比我差的都能坚持...
老师说也许心理作用...
其实你也可以的...累是正常的...

因为您不经常锻炼
建议您多锻炼
祝您健康！

呵呵呵，肺活量高只能代表的肺细胞的活性好，但是再好的细胞，不经锻炼也是不行的奥！！！！！！！！！

没有系统训练