减肥方法饮食

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 17:22:00

午餐吃苹果1个晚餐吃西红柿或黄瓜晚上再做跳绳运动半小时
1个月能减多少现在185斤身高183厘米

你这样的减肥方法很容易反弹，而且没有蛋白质的摄入，是没有东西分解脂肪的。
早上，一杯脱脂牛奶，一个煮鸡蛋
中午，一个煮鸡蛋，一根黄瓜。
晚上，一个苹果或者香蕉。

我赌三天可以升天 hehe

三餐改成鸡蛋黄瓜
这是一种狠古老的减肥方法
十天之后可以瘦7 8斤
不瘦我的事

不要一个月，十天就可以升天了