多喝水多排尿的利弊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 04:23:25
请各位医学权威答疑解惑。有人说多喝白开水，多排尿可以加速身体毒素排除，尤其是感冒发烧时更应该多喝水。但还有人说，过量饮水会对肾脏造成超出平常的负荷，所以饮水要适量，并非多多益善。小弟医学方面不甚了解，请教各位了
所谓的适量到底是多少,如何饮用最科学？

喝水的好处大家知道得已经不少了，我再补充一点。

水是消化物质的基本溶媒；
在餐前适量饮水可增进食欲；
增强皮肤弹性；有助于美容；

大家经常看到的那些“黄皮刮瘦”（四川话）的人大多是很少喝水的。

那些说水喝多了要中毒的说法纯粹是无中生有。因为成人只有在一小时内喝1.5加仑(16--24杯)的水才危险，据说这是不可能完成的任务。
所以，对我来说，喝水不存在中毒的问题。

要说多喝水有什么不好，那就是上厕所会比较频繁。这件事最好在白天进行。

额 喝道不想喝了就可以了啊
其实没什么利弊的 你自己感觉不想喝了就不要喝了 其他的身体会调节的

每早上天一杯温开水 开开心心一整天 哈哈 老茧