关于呼啦圈的问题 帮帮我啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 20:01:35
我 刚买了一个弹簧呼啦圈 课转了一天后 发现大便呈黑色的了 肚子那里还老疼 一咳嗽就疼 这到底是怎么了 我还可以继续转吗 我太胖了 想减肥啊 帮帮我啊 各路神仙

这是你刚开始转转的太猛烈了
休息一两天再转吧
肚子疼是肌肉痛，平时缺少锻炼的缘故
减肥转呼啦圈很容易肌肉拉伤什么的，尤其是特别重的
减肥的话节食加运动是最好的方法
LZ保重啊

刚开始转都会的，开始的时候不要转太久，等慢慢适应之后再慢慢增加转圈的时间

我以前也疯狂的转过呼啦圈，刚开始是腰上超痛的，后来有同学说转那个对女生以后生育有影响，我就不敢再转了。还是仰卧起坐保险点，不过还是要坚持哈！

才开始转是那样的啊，，天天转就好了，，而且还很有效果的哦。。
一定要坚持，每天半小时就好。我都转了2年咯