为何我只要一注意自己的声音，那么一开口讲话就觉得发声不自然并且觉得气流在折磨声带而感到喉部有刺痛？

不要想太多，这是人的心里反映，乱想的，如果真的疼痛，最到医院做检查

是大脑的听觉中枢对注意的一种反射，特殊注意时自己感受的声音是通过骨骼传导的，而不自然的感觉是和听别人发出的声音比较产生的，后者是通过空气传导的，介质不同。刺痛是自己老是那样认为，久而久之形成了条件反射，其实不痛。

说话的时候不要太在意自已的声音啊。把要说的内容说好就行，不用声音都要好听吧。