冬天枸杞子怎么吃才不上火

中医曰：枸杞味甘性平肾阳虚与肾阴虚都可以吃、单独吃本身就不会上火，只要不泡在酒里、或和其它补阳药一起吃就行了！

可以将枸杞子加热后再服用
或者跟菊花一起泡水

现在的人吃枸杞一般都上火,所以一般都是配菊花或其他对症凉茶