麻烦心理学老师进来给我看下，谢谢了！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 17:06:51
我感觉我在做一件事的时候老是不能全身心的投入，老是有杂念闪过。我很想专心致置.就是想达到两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书的那种境界。只能控制自己一会，不一会又.......
感觉这个毛病严重影响到我，使我达不到自己预期的结果，不能事半功倍。尤其是在我读书、练字的时候。我想请教各位老师这个毛病怎么改？我以一种什么样的心态去面对它？在此先谢过。麻烦老师了！
不强求自己！我也知道不强求自己会活的很愉快、很自在、很开心，我体验过这样的生活。可我不能这样活啊，我才20岁，我不能在玩了，我将来要成家立业，我要养活老婆、娃，而我现在什么都不是要学历没学历，求钱没有求本事没得。啊

不要刻意专心，因为本身不那么吸引你，你当然不会专心了
在这儿就是说，最好先学会思考，勤思考所以不容易被它物所干扰
光看不思考就容易被打扰
事半功倍很难，需要不断练习和调整
而且，想完全投入是不可能的，这是人的注意力的问题，你一定会被一些东西所打扰，只要影响不大就好了
放松，然后沉浸其中

半碗水的来了》》》
首先的的杂念你觉得重要不？如果是红药的事就先去做了...还有是你的耐心不够，可以用冥想来培养自己的心态平和...如果有杂念的时候就坐下来想想一个和符合你联系的情景...我就是这样做的...

做某事之前，一直告诉自己，将要做的事情是你非常喜欢的，非常愿意去做的，所以你要把它做好，很多时候，心理暗示对自己是有疗效的。

要进入到全身心投入，不容易被环境打扰的状态的唯一有效途径即在于忘我。

当你以一种忘我的精神生活，将个人生活汇合于人类全体的生活之中，为理想、为信仰、为事业、为正义而献身，为人类的不断进步作贡献，你便能超越个人的存在而达到普遍的存在，超越有限而达到无限，超越为自我奋斗而达到为人类全体自由而奋斗，从而活得无所忧愁，活得满意，活得无拘无束，活得自然，活得有希望，获得稳定而又和谐的快乐。

忘我，是人类精神的最高境界。

想什么事情，就把它先做了
解决了在做另外一件事

而且不能全身心投入的，大多是你没有兴趣，不想做的
要么是必须做，非必须做的，也就别强求自己