慢跑运动对除肚腩有帮助吗?

只要你坚持，随着时间的推移加快“一点点”速度，必能。

肯定有帮助，只要你能坚持就一定行。

有的，贵在坚持！

非常有帮助。。可以说是必须的。。

消除肚腩 主要是要保持一定量的有氧运动和控制饮食相结合 慢跑是比较好的有氧运动 但如果饮食上不加以控制配合的话 效果也不会明显