抑制情感

看书吧！！！
坚持几个月，看书最能消磨人的性子！
将以前没看过的中外名著都看看吧！！
如果觉得这个方法太耗时了！
那就自我暗示吧！！！
心理作用，每天不停的在心里自我提醒：不要发脾气！！！
每天都坚持提醒自己！！！
呵呵！

发火前先闭上眼，深吸一口气，然后说：世界如此美妙，我却如此爆燥，这样不好，不好

每次这样在女朋友面前的时候立即拿水浇浇自己

找点发传单或者促销之类的兼职做做吧，如果你能坚持下来不被老板炒鱿鱼的话，你的脾气应该没问题了。

对空气发泄。。呵呵对自己说话。。。

找别的途径分散注意力咯