灰渣跑道用什么鞋好(短跑)

炉渣跑道会对跑鞋造成较大的磨损，平时训练穿海尔斯或多威的跑鞋就好，钉子长度并不是越长越好，选用较为耐磨的钢钉就好，长度大约在1.5厘米就好！

钢钉跑鞋，钉长在2~4厘米左右

长钉 大概在3-5厘米左右

专业跑钉鞋 （可能会穿不惯！）当钉子落地时 抓地稳 能提升一点速度
越轻的写越好 可以减轻腿部负担 重量 跑起来轻松

多威的钉鞋，钉子选长钉