没法回来的心情

追看电视是蛮闹心的，整天惦记着一天确认好几遍。但是这个东西我们也没法左右得了，转移注意力吧，暂时忘掉这个事情。其实就是总感觉有个事情没做完心里不得劲，所以才没心思好好工作，或者可以先找个完结的当是替代品一口气全看完，心里舒坦了自然就有心情好好工作了。工作做好了结局也该出来了，过段时间一下子都看完多爽！

你的心情我理解，太投入了，好像沉浸其中的人就是“自己”无法自拔，有好多时候都会这样，故事中人物喜怒哀乐，好像全是自己在经历。
摆脱的方法——时间！
1、时间是治愈一切的良药！时间长心情也就淡了，但是每每想到不如意的结局还会心中隐隐作痛！但最起码，不会像你现在这样做事百无聊赖！
2、找个替代！有时想找个替代都找不到，因为看哪个都不能都入（也需要时间），但还是去找一个吧！当你投入后就很减少对现在这种心情的影响！
ps:“那部作品不是人写的，全是假的”——你要时刻这样提醒自己！

像失恋一样 你的一个精神世界突然垮掉了
总想找个什么东西来代替
那就依你的情绪找个快乐来代替
依我看 你的日子过的过于单调和无聊
不要再在虚拟的世界里
跟朋友一齐疯 购物等等 神侃 都是发泄的好办法 工作 投入地去做一件事 也可以
总之 希望你尽快从悲伤的情绪中走出来

你是收不回来心做事，对吧？
我的建议是，既然如此就先把自己弄得烦躁然后在安静下来。
欲扬先抑。
你刻意去听一些摇滚乐曲或者是去唱K，发泄心中的郁闷，越烦躁越好，
直到你累的不想说话，不想思考为止。
然后，找一个安静的地方，一个公园或者其他你认为可以思考的地方，
待那里坐一段时间，整理下思绪。

其实有的时候你不能急着一下就改掉这种心情,你可以试着慢慢的来,试着打打球,或参加运动,多和朋友一起交谈生活的经历,你会发现不只是你一个人这样,很多人都会有过这样的情况,当你经历的事情多勒你就会感觉还需要自己勇敢面对,你就可以坦然面对,有的人比你还要沮丧,但是他们怎么办?完全靠自己战胜困难,我们只能给你精神的支持还有各方面的指点,这个还要靠个人对生活的感悟,体验,这样才能总结怎么去面对.

祝你可以.相信自