作为高校辅导员，每天面对一堆杂事经常很烦闷，看不到希望和未来，请问各位同行怎么调剂自我生活的？

听听歌或者看下书，品品茶，打打扑克，叫几个朋友去踏青，等放松了心情再回去学习。

不只是你有这些问题。要学会生活，基本上每天留些私人时间给自己，做自己喜欢的事。至于未来，那是自己的事，只有自己能解答。当初你的计划是怎样的呢？
还不行找心理辅导

多学习新的东西充实自己，然后考虑换工作呀！这里看不到未来别的地方可以看到哇。

读点书呗!建议读《世界上最伟大的推销员》，日读三次，坚持一年，收入增加一倍，职位得到提升，心情得以改善，赔率65：1，问题是坚持一年的人100个不到5个人，因为圣人即“剩人”也。

什么啊 我觉得干二年没提拔你就别干了 没意思

恩，看来上面这位仁兄说的很对