体育1000米考试…

你下周就要测试了,无论什么方法都不会立杆见影.我只能告诉你跑步时的技巧,差不多跑到500m的时候,就开始腿软,呼吸困难,这个时候不要慌,调整呼吸,两三步一呼,两三步一吸,并适当调整速度,症状就会消失.最后祝你跑出好成绩!平时多锻炼.不要等到考试才急了!

我们上周刚测了1000米，我跑了3分24，满分3分25，嘿嘿，正好压线，有什么问题可以在qq上说
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我告诉你一下我的经验，起先跑的时候别跑在最前面！你跟在人家后面的时候选择一个成绩比较好的人的脚步，盯着他的脚步你会觉得不累的！还有就是不要一开始就用嘴巴呼吸那样后来肯定就没力气了~快结束冲刺的时候可以用嘴巴呼吸！还有就是前面几圈最好保持差不多的速度，时快时慢是最累的！祝你好运~