如何使心境平和？

我觉得主要还是心态问题。
要放宽心，世上没有什么事实大不了的，一件事决定不了一个人的一生，更毁不了你。
烦闷的时候做一些分散注意力的事情。比如我喜欢看一些比较搞笑的节目或书籍。
这个因人而异。
希望你能调节自己，过得开心。。。

听古典音乐，品茶，画画。
这些都能让人心静下来。
还有就是态度问题，凡事不要一定争个是非对错，只要对大家有益的，
有时候忍让一下没关系的。

听一听古典音乐，玩玩小游戏，看看电视剧吧！！！我推荐你学瑜伽和古筝。

深呼吸，喝点水，玩会电脑，听会音乐啦