午休老是睡不着…很难入睡…怎么回事？怎么办？

肯定的说是你在睡觉的时候在想别的东西,任何一个简单的问题都回让你无法入睡,睡觉的时候不要想问题,高三的时候我睡不着就背英语单词,一背就睡,屡试不爽,呵呵,还有,不累就不要睡...............希望你有个好梦

如果是外界因素干扰，就换地方。
若是因为精神衰弱之类病状可以调整一下睡眠时间，例如晚上再晚点睡觉，白天早点起床锻炼，中午感觉累了自然就会睡着的。