健身要素

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 21:29:40
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蛋白质是构成肌纤维的原料
碳水化合物和脂肪是训练的能量来源。要保证充分恢复和肌肉增长，即应保证每天每磅体重摄入1克蛋白质。

你从哪个箱子底翻出来的？
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