学习压力好大。，，，，

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 17:25:35
我高三了
现在学习压力还是蛮大的
这次考试有考的不好
心情也郁闷
动力也快没了
怎样可以放松，有见效快又好的方法没有？
还有在饮食方面怎么吃对“提高记忆力'有帮助？
我现在是每天都在喝牛奶，怎么吃更营养？
谢了

洗澡和跑步（尤其是晚上自己一个人跑）都挺能放松的。
心态调整好，不要逼自己。做个可行的计划，增强自制力，努力做到了绝大部分，其他就不要想那么多了。谋事在人，成事在天。但尽人事，各凭天命。
自己把自己该做的做了，就把其他有关气数，命运什么的，交托给上帝，或者安拉，释迦牟尼，观音菩萨，太上老君什么的。别让自己心里太累。

不要把注意力集中在分数和压力上，一心一意集中在功课上就好了，多做练习。只要每天学会一点，进步一点，就会成功的。

买点螺旋藻营养品不错了，有助于平时学习状态，不要太注重这些琐事，要把精力集中到考试，平时的考试成绩不要关注，总结那里比较弱就好了。

心态没调整好，其他都是假的，建议你跟同学多说说笑笑，放松下心情