大骨头汤究竟能不能补钙???

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 07:34:39
我是孕妇,用不用吃钙片?

可以补的,但是量是很少的,食物中含钙量较高的有奶及奶制品、海产品、豆制品;但一般传统认为的骨头和骨头汤中,钙是以羟磷酸形式存在,人体吸收率较低,对于补钙没有太大的好处;而且一般1000ml的骨头汤中钙含量仅有1.5mg-2mg,含钙微乎其微,满足不了孕期的钙需求。
所以应该是要吃钙片的,我同事吃的都是福格森的钙,有片剂和胶蘘的,我选的是胶蘘的,一下就搞定,比较方便!

是可以补钙的,熬汤放点醋,可以去除腥味,另外喝适量就可以了。

应该可以的,就怕吸收不好,可以辅助吃些补钙的保健品,像液体钙就不错,容易吸收,是红桃K的

能够补钙,烧汤时放醋少许。

您好,具有补钙的作用的;