如果身体比较弱怎么办？

最好的办法就是提高免疫力啊！注意饮食，多食一些含蛋白、维生素、矿物质高的食物，多喝水、多锻炼！另外，也可以适当补充纽崔莱蛋白质粉+VC+VB+CaMg等不同的情况量是不同的！

我以前也和你一样。去年开始练拳，饭量增大，早期早睡，现在冬天还光着膀子。

这是亚健康。
朋友给你一个最简单但好处多的很得忠告：

随时锻炼！（如，我们能站就少坐了，能走就不做车了。）

如果你真想增强体质的话，开始一天做50个伏卧撑，一个月以后加20个慢慢的就好了，看情况如果身体能受得了的话就适量家点锻练个一两年就差不多了，不过一定要坚持，做什么事都要有耐心！

你来找我。我帮你输点真气，或者内力什么的！！！

你那是体虚，导致的免疫力差。。。我妈也有你这样的症状的，而且还出虚汗的。特别是睡觉和洗完澡候严重点。洗完澡穿衣服要十几分钟呢，因为出虚汗，衣服才穿一件，就觉得背上湿湿的。不过我朋友介绍我买了一个疗程的无限极的产品三样600多，不过说实话，的确是有用的，我妈现在好很多了，就吃了一个疗程，我打算在帮我妈买一个疗程呢，吃到好为止。